顾名思义
，是非腿就是一个腿长
，一个腿短
，是非腿是一种不良的体态
。一般人的双腿长度并不会完全相等：两腿长度差别在5mm以内
，不会影响日常生活
，所以不太会发明自己是是非腿
。两腿长度差别凌驾5mm时
，行走时会有明显感受
。两腿长度差别凌驾1cm时
，就需要进行矫正处理
。

       是非腿的危害： 当两腿长度差别凌驾正惯例模值时
，如果不接纳步伐矫正
，恒久以往会造成骨盆倾斜
，进而引起脊柱异常弯曲
。腿部较长的一侧会髋枢纽退化、膝枢纽内侧退化、髌骨枢纽综合症、跖骨枢纽疼痛等
。腿部较短的一侧会骶髂枢纽不适、膝枢纽外侧退化、跟腱炎、外侧踝痛等
。

       纠正是非腿是一个系统庞大的工程
，以下是平时的注意事项： 首先
，走路时让两脚受力
，抬头挺胸
，不要驼背
，不要长时间垂头看手机
，不要翘二郎腿
，制止久坐
。其次
，平常多加入户外运动
，最好是双边力量平衡的运动
，可以改善肌力不平均的现象
。别的
，可以通过穿矫正鞋垫来进行辅助矫正
，将鞋垫垫在腿短一侧的脚下
，鞋垫高度就是两腿之间相差数值
。（矫正鞋垫需要按期更换
，成年患者两年更换一次
；青少年患者处于发育期
，鞋垫需要凭据身体变革进行调解或更换）
。最后
，如果发明了身体有哪里明显差池称的地方
，请实时到医院进行详细的检查噢！